Diario de Nancilaw, 18 jun. 16

finally lost some I wish it were more!
58,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2016:
431 kcal Grasa: 8,94g | Prot: 46,91g | Carbh: 44,58g.   Desayuno: Nutiva Organic Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Frozen Cherries. Cena: Quinoa (Cooked), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. más...
1662 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Well, keep going, and it will be more! 
18 jun. 16 por el miembro: kpwcalories

     
 

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