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John10251
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22 jun. 16
Diario de John10251, 22 jun. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2016
70,0 kg
Disminuído hasta ahora:
13,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 22 junio 2016:
1299 kcal
Grasa: 58,44g | Prot: 47,87g | Carbh: 155,53g.
Desayuno:
Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Boiled Egg.
Almuerzo:
Post Great Grains Cranberry Almond Crunch (56g), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids).
Cena:
Cucumber Salad with Vinegar, Corn On The Cob with Butter, Trader Joe's Maryland Style Crab Cakes.
Pasa Bocas / Otros:
Walnuts.
más...
1720 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
Maintaining...have a great week John!!
22 jun. 16 por el miembro:
Steven Lloyd
good
22 jun. 16 por el miembro:
sara698
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