Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2016
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117,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 146,57g | Prot: 129,81g | Carbh: 84,29g.
Desayuno: Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo Mexido, Mel, Óleo de Coco. Almuerzo: Rúcula, Bife de Carne de Vaca. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Hambúrguer de Frango Empanado com Queijo, Santa Helena First Whey Protein, Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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3922 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de FlavioDutra
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