Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2016
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2898 kcal
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Grasa: 97,30g | Prot: 151,07g | Carbh: 345,37g.
Desayuno: Schwarze Oliven, Extra Natives Olivenöl, Banane, Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Alpenmark Emmentaler, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Getrocknete Pflaumen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Butterkäse, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Cashewkerne, Honig, American Erdnusscreme. Almuerzo: Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch (Vollmilch), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Getrocknete Feigen. Cena: Schwip Schwap Cola + Orange, Grandessa Mini Stieleis, Italienisches Eis, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Comentarios
Hey Rosa,ich mache momentan eine (Fett-)Abnehmpause und gebe mir ordentlich was ich brauche :D Ab Montag werde ich mich wieder ans Fettverbrennen machen.
Wie läufts bei dir?
24 jun. 16 por el miembro: Solaz-
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25 jun. 16 por el miembro: Solaz-
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