|
Vandaag BBQ!!!
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 27,52g | Prot: 51,57g | Carbh: 140,28g.
Desayuno: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Salami, Jean Hervé Brusselse Kaas, Peren, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap. Almuerzo: Delhaize Salami Zonder Look, Gemengd Volkoren Brood. Cena: Gemarineerde Haringfilets, Bonduelle Krielaardappeltjes. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lindemans Kriek, Lidl Pure Chocolade 45%, Vitalinea Vitalinea Plus Ananas, Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse, Alpro Soya Soya Melk. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 8 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hier ook Bolke als tnie regent tenminste ;-) smakelijk :-)
25 jun. 16 por el miembro: Budgie1
|
Dank U. Juist hopen dat niet regent.
25 jun. 16 por el miembro: Bolke1972
|
Vandaag geen BBQ, omdat het regent. Misschien morgen middag.
25 jun. 16 por el miembro: Bolke1972
|
Vandaag een extra grote berg strijk 🙄
25 jun. 16 por el miembro: Carinne64
|
Ik heb 8 uur thuis gekuist. Maar ook efkes naar cafe geweest. Toch verstandig genoeg geweest.
25 jun. 16 por el miembro: Bolke1972
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|