Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2016
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2998 kcal
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Grasa: 60,81g | Prot: 212,96g | Carbh: 385,81g.
Desayuno: ZEC+ Kickdown, Olimp BCAA Xplode Powder, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gyros. Cena: Nixe Thunfischfilets, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Gut & Günstig Brokkoli, Goldessa Light Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Barilla Penne Rigate. más...
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3054 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 11 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cross Training - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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