Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 92,55g | Prot: 124,83g | Carbh: 122,02g.
Desayuno: Unsmoked Rindless Back Bacon Rashers, K-Classic Weißbrot Backmischung, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: REHM Bratwurst Grob, Baguette. Cena: Oettinger Weizen & Grapefruit, REWE Kochkäse, Tomaten, Zwiebeln, Frikadelle, Schweinesteak oder Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Jever Fun, Kaffee mit Milch. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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