Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2016
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6755 kcal
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Grasa: 203,61g | Prot: 566,52g | Carbh: 713,24g.
Desayuno: Olimp BCAA Xplode Powder, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almuerzo: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Bananen. Cena: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Brokkoli, Vollkornsemmel, Aldi Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Legend Bar 37% Vanilla Fusion, Impact Whey Protein, Dinkelkleie, Milch 1,5% Fett, Ei. más...
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3454 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Compras - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Cross Training - 5 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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