Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2016
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4316 kcal
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Grasa: 102,33g | Prot: 332,07g | Carbh: 697,03g.
Desayuno: Olimp BCAA Xplode Powder, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almuerzo: Bananen. Pasa Bocas / Otros: Ei, Ja! Milch 1,5% Fett, Alnatura Dinkelkleie, Myprotein Impact Whey Protein, ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Cross Training - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 18,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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