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😖😖😖 ich muss jetzt echt wieder aufpassen. Im Moment gibt es einfach viel zu viel süßes! Hoffe das war jetzt arschtritt genug das ich wieder aufpasse.
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2612 kcal
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Grasa: 126,72g | Prot: 128,57g | Carbh: 242,25g.
Desayuno: Bio Basis-Müsli, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mangos, Bio Chia Samen. Almuerzo: Kirschtomaten, Salami, Kisir. Cena: Aldi Original Griechischer Feta, Frikadelle, Kartoffeln, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Johannisbeerkuchen. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
tja, ich fürchte Du musst Deine Schritte verdoppeln, wenn Du schnuckerst!
04 jul. 16 por el miembro: Casimir123
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Oh ja so geht es mir auch gerade, lauter Geburtstag mit leckerem Kuchen, Grillen, Alkohol... Das macht sich dann auch ganz schnell bei mir bemerkbar.
04 jul. 16 por el miembro: Pupsispeck
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04 jul. 16 por el miembro: juckel87
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😂😂😂 Casimir klar ich werde es versuchen sind schon echt wenige die ich laufe 😂😂
Jetzt hat es heute bis zum Abendessen super geklappt und durch Stress hab ich nicht vorher geschaut wie viel heute noch rein darf.
Und dann kam meine Mama mit einem Johannisbeerkuchen der schmeckt so sch... Ich soll ihn bitte probieren. Der war aber sau lecker.
Aber beim Schultüte basteln stand auch Zeugs rum da hab ich aber wiederstanden.
04 jul. 16 por el miembro: SilkeOs
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...alles kein Problem bei täglich 60.000 Schritten...
05 jul. 16 por el miembro: Casimir123
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