Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2016
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3418 kcal
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Grasa: 123,35g | Prot: 284,52g | Carbh: 290,01g.
Desayuno: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Pura Vida Sementes Chia, Delta Cevada Soluvel Seara, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose. Almuerzo: Santàl Active Drink Laranja Cenoura, Clara de Ovo Cozida, Sopa de Legumes. Cena: Nozes de Nogueira, Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Calvé Manteiga de Amendoim, Banana, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Danone Danonino Petit Dino, Broa de Milho, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Seara Bio Linhaça Dourada Moída, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 4 minutos, BTT - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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