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Naiomy
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31 oct. 11
Diario de Naiomy, 31 oct. 11
Perfil de Naiomy
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yesterday had my "free" day.. and still showed a lower weight this morning (didn't weigh in sunday... steady weight saturday)... jumped on my mom's scale.. showed me 4 lbs lighter... but my scale has always weighed high. but since its all i got right now i'm run with it. i'll work on getting another one soon. might help me mentally to see the lbs magically disappear lol.
88,0 kg
Disminuído hasta ahora:
2,1 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 octubre 2011:
514 kcal
Grasa: 14,23g | Prot: 29,64g | Carbh: 68,92g.
Almuerzo:
Jalapeno Slices, Seasoned Croutons, Chicken Noodle Soup (Canned, Condensed).
Cena:
Chicken Tuscan lean cuisine.
Pasa Bocas / Otros:
Fiber One Brownie.
más...
2213 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Keep it up. Weight chart is looking good.
31 oct. 11 por el miembro:
skinnygirl130
thank you Skinnygirl!! made a mess of things but feels good to be getting back in control.
31 oct. 11 por el miembro:
Naiomy
You are defiantly back in control! And that weight chart does look beautiful! Get it guuuurl! ^_^
01 nov. 11 por el miembro:
Shae206
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