Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2016
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 77,13g | Prot: 88,70g | Carbh: 130,81g.
Desayuno: Café com Açúcar, Jasmine Chia em Grãos, Mamão Formosa. Almuerzo: Bife a Milanesa, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes. Cena: Alface Americana, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Tomates, Ragazzo Pepino Japonês, Rabanetes. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Kobber Granola de Cereais Light, Elma Chips Amendoim sem Pele. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 30 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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