Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2016
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2293 kcal
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Grasa: 107,24g | Prot: 158,51g | Carbh: 137,77g.
Desayuno: Vinho do Porto, Delta Cevada Soluvel Seara, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Almuerzo: Nozes de Nogueira, Azeite Extra-Virgem, Pimenta Preta, Sal Marinho, Alho, Cebolas, Campofrío Peito de Peru. Pasa Bocas / Otros: Continente Iogurte tipo Grego - Natural, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Continente Iogurte tipo Grego - Natural, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Clara de Ovo Cozida. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 5 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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