Diario de Bernd_KFA, 10 jul. 16

ca 11.5 % KFA. Mist 2 Wochen Urlaub mit viel Alk können einen schon wehtun😃. Ab morgen wird wieder trainiert und vernünftig ernährt.

79,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,6 kg a la Semana

Comentarios

Ich schließe mich Dir ausnahmslos an! Hätte auch mein Notizeintrag sein können :-)

10 jul. 16 por el miembro: stolfat

Hauptsache es war ein schöner Urlaub und jetzt wieder durchstarten

10 jul. 16 por el miembro: daniela6193

Du hast das doch in 2 Wochen wieder abgebaut. ;)

12 jul. 16 por el miembro: Tyarcy

Ja, das werde ich schaffen😀

12 jul. 16 por el miembro: Bernd_KFA


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