Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2016
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 78,30g | Prot: 150,09g | Carbh: 225,67g.
Desayuno: Песочное Печенье, Морс Брусничный, Гречка Отварная. Almuerzo: Rich Фруктовый Микс, Шоколад, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Компот, Рис Вареный, Сырники, Жареное Яйцо, Рыба на Пару. Cena: Шоколад, Молоко. más...
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3713 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 13 minutos, Descansando - 5 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de staswiz
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