|
В очередной раз сдал цельную кровь, поэтому сегодня мне нужно кушать больше белковой еды и пить больше воды. Впрочем, как обычно :)
Памятка себе, когда сдавал кровь:
10.12.2015
21.04.2016
11.07.2016
|
2202 kcal
|
Grasa: 78,30g | Prot: 150,09g | Carbh: 225,67g.
Desayuno: Песочное Печенье, Морс Брусничный, Гречка Отварная. Almuerzo: Rich Фруктовый Микс, Шоколад, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Компот, Рис Вареный, Сырники, Жареное Яйцо, Рыба на Пару. Cena: Шоколад, Молоко. más...
|
|
3713 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 13 minutos, Descansando - 5 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
11 jul. 16 por el miembro: Бритта
|
Да, безвозмездная сдача донорской крови, хотя мне ещё 600 руб дали. Но самое главное - это 2 дополнительных дня отпуска :)
11 jul. 16 por el miembro: staswiz
|
Да, хорошее дело. Кровь всегда нужна, ну а отпуск - тем более! Молодец! 💪🏻💪🏻💪🏻
11 jul. 16 por el miembro: Бритта
|
знакомый так себе гепатит С приобрел. Так что если бы и хотела быть донором, с нашей медициной - не буду принципиально.
12 jul. 16 por el miembro: Khokhter
|
Гепатитом С можно даже в стоматологии заразиться, при пирсинге или при нанесении тату. А уж во время сдачи крови вероятность нулевая. Всё стерильно. Комплекты одноразовые.
12 jul. 16 por el miembro: staswiz
|
staswiz, тем не менее, я знаю именно такой случай - заразили при сдаче крови. Да, можно заразиться и в стоматологии, и делая тату, но есть разница - 3 вероятности заражения или 2. Я максимально исключаю любые возможности для этого.
12 jul. 16 por el miembro: Khokhter
|
12 jul. 16 por el miembro: staswiz
|
Исходя из всего вышенаписанного, могу сказать, что и самолеты, к сожалению, иногда падают. Так, что ж теперь - не летать?
12 jul. 16 por el miembro: Бритта
|
Бритта, использование самолетов - это вынужденная мера, т.к. телепорты еще не придумали, а вот сдача донорской крови - это дело сугубо добровольное и не обязательное. Другое дело, переливание крови в следствие аварии или что-то такого подобного.
12 jul. 16 por el miembro: Khokhter
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de staswiz
|