Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2016
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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749 kcal
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Grasa: 26,50g | Prot: 81,74g | Carbh: 49,92g.
Desayuno: Lilydale Turkey Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Kraft Light Mozza-Cheddar Shredded Cheese, Whole Wheat Tortilla. Cena: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), No Name Frozen Mixed Vegetables, No Name Wild Sole Fillets. Pasa Bocas / Otros: Premier Protein High Protein Shake, Sweet Cherries. más...
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2999 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 35 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,0 kg a la Semana
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