Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2016
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2266 kcal
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Grasa: 83,97g | Prot: 181,22g | Carbh: 139,33g.
Desayuno: MTX Glutamina, MyProtein BCAA. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Melón Galia, Martínez Loriente Codillo de Cerdo Asado, Arroz con Mariscos, Papa Cocida, Pulpo. Cena: Hacendado Helado Vegetal de Soja Sabor Mango con Frambuesa, La Nora Callos A La Madrileña, Tortilla de Patatas, Mejillones al Vapor o Escalfados, Gazpacho, Hacendado Fuet Espetec Extra, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Vino Rosado, Santa Ana Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Yosoy Leche de Arroz. más...
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3034 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 2 horas, Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wptrunner
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