Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2016
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 56,83g | Prot: 81,23g | Carbh: 95,51g.
Desayuno: AH Pure Chocolade, Cappuccino, Cappuccino, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Danone Hüttenkäse. Almuerzo: Tomaten, AH Mozzarella. Cena: Cappuccino, AH Aardappelpartjes met Schil, Unox Stevige Tomatensoep, AH Magere Runderlap. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wwoerden
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