Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2011
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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937 kcal
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Grasa: 16,87g | Prot: 65,06g | Carbh: 138,91g.
Desayuno: silk almond milk, Strawberries, blueberries, Steel Cut Oats Irish Style. Almuerzo: Light & Fit Yogurt - Vanilla, shakeology. Cena: 6" Double Turkey Breast & Ham. Pasa Bocas / Otros: egg, whole wheat english muffin. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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