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18 jul. 16
Diario de Krikranz, 18 jul. 16
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Tag 49: 7 Wochen sind geschafft. 9,9 kg sind runter. Ich glaube nicht, dass ich so durchgehalten habe. Die restlichen 21 kg schaffe ich auch noch🤔🤔🤔
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2016:
1191 kcal
Grasa: 50,69g | Prot: 80,40g | Carbh: 124,90g.
Desayuno:
Alpenmark Maasdamer, Wasa Roggen Dünn, Maggi Noodle Cup Chicken.
Almuerzo:
Slum Vanille, Chia-Samen.
Pasa Bocas / Otros:
Avocado Maki.
más...
2525 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
11 Seguidores
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Comentarios
Wunderbar, Herzlichen Glückwunsch!!
18 jul. 16 por el miembro:
Casimir123
SUPER u. weiter geht´s :)
18 jul. 16 por el miembro:
Schalkerin1904
Tooooll :) Glückwunsch :)
18 jul. 16 por el miembro:
Blumentraum
Cool
19 jul. 16 por el miembro:
andreas0207
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