Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2016
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 74,21g | Prot: 157,90g | Carbh: 194,69g.
Desayuno: Абрикосы, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Активия Йогурт Питьевой, Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Рис Вареный, Сырники, Рыба на Пару. Cena: Абрикосы, Молоко, Активия Йогурт Питьевой, Цукаты, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. más...
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3891 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de staswiz
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