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19 jul. 16
Diario de zionastar, 19 jul. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2016
96,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
26,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 julio 2016:
571 kcal
Grasa: 6,01g | Prot: 29,26g | Carbh: 100,75g.
Desayuno:
Coffee with Milk and Sugar.
Cena:
Spaghetti with Meat Sauce (Entree).
más...
3162 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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