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20 jul. 16
Diario de northernmusician, 20 jul. 16
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10 7 2 4
Lifting day 2 tonight. Tomorrow... huckleberry picking with Tika.
85,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2016:
2537 kcal
Grasa: 164,28g | Prot: 175,20g | Carbh: 89,45g.
Desayuno:
LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee.
Almuerzo:
Butter, White Bread, Pork Spareribs (Whole).
Cena:
Broccoli, Butter, White Rice, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty.
Pasa Bocas / Otros:
Whole Milk, Six Star six star creatine x3, Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla.
más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Comentarios
Makes me think of my blackberries - should be ready in a few weeks!
20 jul. 16 por el miembro:
FrankieBluEyes
Nice work
20 jul. 16 por el miembro:
jimmiepop
Huckleberry pie is coming soon to a kitchen near you!
20 jul. 16 por el miembro:
HCB
Cool picture on your avatar.
20 jul. 16 por el miembro:
ClassicRocker
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