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Annedance
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21 jul. 16
Diario de Annedance, 21 jul. 16
Perfil de Annedance
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Habe anscheinend einen großen Rückfall - ständig Hunger - besonders abends. Bin ständig über meine 1100 kcal. Hoffe, dass ich das bald wieder in den Griff bekomme.
67,5 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 julio 2016:
1141 kcal
Grasa: 20,66g | Prot: 26,62g | Carbh: 128,47g.
Desayuno:
Lünebest Vanilla, Actimel Actimel 0,1%, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer.
Almuerzo:
Almighurt Erdbeere.
Cena:
Roter Tafelwein, Ciabatta.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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Hey leider bin ich da gerade keine grosse Hilfe . Habe genau das gleiche Problem . Habe jetzt in 2 Wochen 2.5kg zugenommen . Habe kein Sättigungsgefühl usw. Was ist bloß los mit uns :-D
23 jul. 16 por el miembro:
mami_2014
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