Good day. &am walk in the park where we saw 3 deer. Spa after lunch and TV progrms before I made dinner. :-)
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1555 kcal
|
Grasa: 57,86g | Prot: 66,62g | Carbh: 167,39g.
Desayuno: R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Land O'Lakes Salted Butter, Oroweat Dark Rye Bread, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Bananas. Almuerzo: Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Toasted Rye Bread. Cena: Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg, Celery, Hellmann's Light Mayonnaise, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Vinegar, Sesame Oil, Sugar, America's Choice Natural Almonds, Broccoli, Sesame Oil. Pasa Bocas / Otros: Water, Trader Joe's Margarita Mixer, Rum, Tostitos Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Ginger Ale. más...
|
|
2188 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|