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Boar ich könnte heulen. Unglaublich 1 Woche urlaubsfuttern ausmachen... 😮
Ab morgen greife ich wieder an, mit fitnessstudio und allem pipapo💪
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 26,60g | Prot: 103,33g | Carbh: 99,18g.
Desayuno: Süßkirschen, Seeberger Walnusskerne, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Haferflocken, Magerquark. Almuerzo: Peak Whey Fusion Schoko, Mandeln, Banane. Cena: Ja! Magerquark, Eiklar, Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Ricola Lakritz, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, KitKat Chunky Peanut Butter, Peak Whey Fusion Schoko. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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