Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2016
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2456 kcal
|
Grasa: 21,88g | Prot: 102,84g | Carbh: 436,00g.
Desayuno: ZEC+ Kickdown, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Pasa Bocas / Otros: Sushi, Avocado Maki, Maki Gurke, Lachs Maki. más...
|
|
2732 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 17,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MarcoHL
|