Diario de stern56, 25 jul. 16

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gestern ausgiebiger Cheatday. musste mal sein. 😀

75,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg. Aún para ir: 0,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2016:

1314 kcal

Grasa: 49,84g | Prot: 69,55g | Carbh: 142,78g. Desayuno: Apoday Schoko Slim. Almuerzo: Philadelphia Balance, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). Cena: Apoday Schoko Slim. Pasa Bocas / Otros: Schokolade. más...

2874 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 12 minutos, Compras - 15 minutos, Ver TV - 5 horas, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 23 minutos. más...

Ganando 9,8 kg a la Semana

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Comentarios

das ist auch ganz oki :) ...dann kann es mit neuem Schwung weiter gehen ....

25 jul. 16 por el miembro: Apollo56


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