Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2016
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 71,28g | Prot: 77,61g | Carbh: 113,24g.
Desayuno: Gouda, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Olivenöl, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Ja! Tunfischfilets, Zwiebeln, Karotten. Cena: Käse, Dosentomaten, Milbona Schlagsahne, Frikadelle, Leberknödel, Weißkohl. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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