Diario de staswiz, 28 jul. 16

Эта песня посвящается всем спортсменам, атлетам, ЗОЖникам и просто хорошим людям
youtube.com / watch?v=LNVTmuY0wII (пробелы уберите)
https://www.youtube.com/watch?v=LNVTmuY0wII

---

1980 kcal

Grasa: 80,78g | Prot: 150,87g | Carbh: 167,82g.   Desayuno: Абрикосы, Шоколад, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Активия Йогурт Питьевой, Творожная Запеканка, Сливы, Омлет с Молоком, Картошка Печеная, Бризоль, Абрикосы. Cena: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. más...

3991 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...