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28 jul. 16
Diario de JLThreatful, 28 jul. 16
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Calorie intake right
Gym is an hour of cardio and only two of the workout exercises this week - last time I was too sore to move.
Feeling exhausted - but know some of that is alcohol detox Day 2
Gym will help
Early shift @ 11am
Challenge is meal planning today - must pick up more veggies
A loss is a loss and its nice it happened right away
Ver Calendario de Dieta
, 28 julio 2016:
442 kcal
Grasa: 30,47g | Prot: 31,02g | Carbh: 32,15g.
Almuerzo:
Avocados.
Pasa Bocas / Otros:
PVL Elite IsoGold Premium Isolated Whey Protein.
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Eat clean, drink water, sleep, stick with it!
28 jul. 16 por el miembro:
erikahollister
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