Diario de Pegasus9, 30 jul. 16

0 loss. After all these weeks of consistent loss nada. Oh well, no gain either. Gotta redouble the effort to get off the plateau.
115,7 kg Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.    Aún para ir: 24,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2016:
1642 kcal Grasa: 88,06g | Prot: 139,51g | Carbh: 75,43g.   Desayuno: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Scrambled Egg. Almuerzo: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar (Subtracting Sugar Alchols), Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar (Subtracting Sugar Alchols). Cena: Fresh'n Easy Garden Salad, Ruby Tuesday Fresh Grilled Asparagus, Ruby Tuesday Double Decker Chicken. Pasa Bocas / Otros: Jack Link's Original Beef Steak Tender Bites, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Jolly Rancher Sugar Free Watermelon, Grape, Apple and Raspberry Hard Candy. más...
peso estable


Comentarios 
You might have just consumed too much sodium before weigh in or some other factor which might mask your loss. Your chart looks great and if you have gone a long time with no gains or staying the same, you are way ahead of most people. Just stick with it. 
31 jul. 16 por el miembro: Suzi161

     
 

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