Diario de kspoonmore, 10 nov. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2011
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2011:
1180 kcal Grasa: 28,86g | Prot: 84,88g | Carbh: 144,66g.   Desayuno: Body by Vi Nutritional Shake Mix, Milk (Nonfat), Coffee. Almuerzo: Body by Vi Nutritional Shake Mix, strawberries, skim milk. Cena: fortune cookie, salad greens, cucumber, kraft fat free italian dressing, tomato, brown rice, pei wei mongolian. Pasa Bocas / Otros: string cheese weight watchers, Egg White, LOW CARB FLOUR FAJITA, 2% Milk American Cheese Singles, Apples. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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