Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2016
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
900 kcal
|
Grasa: 16,42g | Prot: 110,15g | Carbh: 84,61g.
Desayuno: Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Elstar, Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almuerzo: Banane, Mandeln, Peak Whey Fusion Schoko. Cena: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart (6,3g), Gemischter Salat, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Peak Whey Fusion Schoko, Ricola Lakritz, Fanta Fanta Zero. más...
|
|
1572 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Du legst aber los.... Weiter so :)
04 ago. 16 por el miembro: Josie27072010
|
Oh, ich bin ja gelb geworden! 😊
Danke, Josie!
04 ago. 16 por el miembro: JuliMum
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JuliMum
|