Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2016
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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908 kcal
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Grasa: 32,54g | Prot: 86,22g | Carbh: 68,53g.
Desayuno: Sayur Campuran, Nasi Putih, Teh (Buatan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Bacem. Almuerzo: Putih Telur Matang, Donat Dilapisi Coklat, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Bacem. Cena: Ikan Lele, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Bacem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: MuscleMeds Carnivor. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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