Diario de thiagosantosts7, 09 ago. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2016
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2016:
3017 kcal Grasa: 65,82g | Prot: 200,32g | Carbh: 400,11g.   Desayuno: Couve Manteiga Crua, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo, Now Foods Omega 3. Almuerzo: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Cena: Arroz Branco (Cozido), Renata Penne Integrale Grano Duro, Sadia Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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