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Anvilu
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10 ago. 16
Diario de Anvilu, 10 ago. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2016
69,9 kg
Disminuído hasta ahora:
16,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 agosto 2016:
523 kcal
Grasa: 14,38g | Prot: 22,34g | Carbh: 71,25g.
Desayuno:
Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Rasting Fleischwurst Einfach, Harry Körner Balance Sandwich.
Almuerzo:
Iglo Gerührt & Verführt Italienische Gemüse-Pfanne.
Pasa Bocas / Otros:
Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Nektarinen.
más...
2186 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Juhu!!! Es läuft. Ich werde jetzt die letzte Etappe einschlagen - die 65 kg.
10 ago. 16 por el miembro:
Anvilu
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