Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2016
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 49 kg.
Dieta seguida: Bien.
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877 kcal
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Grasa: 57,42g | Prot: 69,69g | Carbh: 20,81g.
Desayuno: Alface Americana, Ovo Cozido, Maguary Suco de Goiaba. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Peito de Frango, Requeijão, Repolho Verde, Alface, Manteiga (com Sal), Regina Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Creme de Leite. Cena: Presunto de Peru, Sadia Queijo Prato. Pasa Bocas / Otros: Presunto de Peru, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Maguary Suco de Goiaba. más...
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3376 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de luccy30
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