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jordansmith1
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11 ago. 16
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started riding my road bike again
83,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 agosto 2016:
458 kcal
Grasa: 26,20g | Prot: 38,37g | Carbh: 18,67g.
Desayuno:
2% Fat Milk, Egg, Egg White, Peanut Butter, Oatmeal.
más...
2441 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Nice work. Let's go!
11 ago. 16 por el miembro:
jimmiepop
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