Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2011
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84,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 61,18g | Prot: 154,94g | Carbh: 135,24g.
Desayuno: Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, All Whites 100% Liquid Egg Whites, 93% Lean Ground Beef, Seasoned Black Beans. Almuerzo: Canned Black Beans, Pico de Gallo Salsa, Fresh Vegetables (with Margarine), Flame Grilled Chicken Wing, Flame Grilled Chicken Breast, Avocado Salsa (Hot). Cena: Original Chili con Carne with Beans, Ground Beef Patties (93/7), Water, Black Beans. Pasa Bocas / Otros: Athletic Greens, Water. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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