Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2016
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6202 kcal
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Grasa: 85,31g | Prot: 318,23g | Carbh: 1115,31g.
Desayuno: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Cena: Gurke (mit Schale), Zucchini, Aldi Putenschnitzel, Rote Paprika, Oryza Natur Reis. Pasa Bocas / Otros: ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion, Oryza Natur Reis, Bananen, Bananen, Oryza Natur Reis, Bananen. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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