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15 ago. 16
Diario de jafmendes, 15 ago. 16
Perfil de jafmendes
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2016
105 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2016:
1371 kcal
Grasa: 59,38g | Prot: 43,38g | Carbh: 166,80g.
Desayuno:
Açúcar Granulado, Dolce Gusto Cortado, Pão Branco Torrado.
Almuerzo:
Continente Tortilha de Batata com Cebola, Melão.
Cena:
Pêssego, Shandy Panache Cerveja, Melão, Continente Tortilha de Batata com Cebola.
Pasa Bocas / Otros:
Auchan Bolacha Água e Sal, Pêssego, Açúcar Granulado, Dolce Gusto Cortado, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Carte D'or Sorbet Morango.
más...
2558 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Voltamos a ter juizo...agora so faltam uns miseráveis 15kgs
19 ago. 16 por el miembro:
jafmendes
Parabéns e força.
19 ago. 16 por el miembro:
Pitagorasso
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