Diario de josecarlos09, 15 ago. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2016
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2016:
2568 kcal Grasa: 57,88g | Prot: 216,36g | Carbh: 285,94g.   Desayuno: Milbona Leite Meio-Gordo Biológico, Nespresso Café Expresso, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Crunchy Muesli Whit Mixed Fruit, É Continente Área Viva Bagas de Goji, Nestlé Ricoré, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose. Almuerzo: Sal Marinho, Pepino (Descascado), Pescanova Miolo de Camrão Grande, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão). Cena: Pepino (Descascado), Sal Marinho, Nespresso Café Expresso, Chá Verde, Pingo Doce Hambúrguer de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Nestlé Granola de Aveia Fitness, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Nestlé Granola de Aveia Fitness, Milbona Queijo Fresco Batido, Café Expresso, Banana, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Banana. más...
1742 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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