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northernmusician
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15 ago. 16
Diario de northernmusician, 15 ago. 16
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Heading to the Hat to do some rock climbing today. Maintenance day or lower if I choose toward the end of the day. I'll work on the chimney later this afternoon. Have a great day, friends.
86,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2016:
2760 kcal
Grasa: 148,74g | Prot: 172,41g | Carbh: 171,60g.
Desayuno:
Butter, White Bread, Fried Egg, Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk.
Almuerzo:
Butter, White Bread, Cheddar Cheese.
Cena:
Cheddar Cheese, Hunt's Bold BBQ Sauce, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (Cooked).
Pasa Bocas / Otros:
LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Dairyland Homogenized Milk.
más...
peso estable
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Have a good climb!
15 ago. 16 por el miembro:
mskestrela
Be safe, Buddy. When do you see William?
15 ago. 16 por el miembro:
HCB
That sounds like a fun day!
15 ago. 16 por el miembro:
erikahollister
2 weeks yet, H. Looking forward to it. Just waiting for my climbing partner now. Should be along any minute.
15 ago. 16 por el miembro:
northernmusician
OH two weeks - where do they live?
15 ago. 16 por el miembro:
HCB
I hope you have fun climbing.
15 ago. 16 por el miembro:
Scalewatcher3
They're half way across the country, H. I did have a fun climb, Brenda.
15 ago. 16 por el miembro:
northernmusician
:)
16 ago. 16 por el miembro:
Scalewatcher3
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