Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2016
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2906 kcal
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Grasa: 57,58g | Prot: 129,17g | Carbh: 365,27g.
Desayuno: Каша Пшенная на Молоке, Банан, Nesquik Какао на Молоке. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Поджарка, Макароны Отварные. Cena: Солянка. Pasa Bocas / Otros: Сухогруз Кольца Кальмара, Обычное Пиво, Олива Факел Корюшка Вяленая, Обычное Пиво, Heinz Гречневая Кашка, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Лента Хлеб Деревенский, Аджика, Pepsi Mountain Dew, Кофе с Сахаром, Яблоко, Кофе. más...
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3516 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 52 minutos, Conduciendo - 1 hora y 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas y 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ver TV - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 17 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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