Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2016
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3580 kcal
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Grasa: 55,38g | Prot: 269,34g | Carbh: 508,16g.
Desayuno: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almuerzo: Gut & Günstig Brokkoli, Aldi Rinder-Minutensteaks, Felix Tomaten Ketchup. Cena: Zucchini, Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis. Pasa Bocas / Otros: Flores Farm Goji-Beeren, My Muesli Kickstartmuesli Men, Physalis, Ananas, Bananen. más...
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2611 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de MarcoHL
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