Diario de crichi92, 17 ago. 16

@erdie78 io dico che sto a dieta sempre.. ma vedo molto lonatno quei 10kg...prima troppo vicini e adesso sono di nuovo lontani.. io vedrò solo se riesco fare esercizi in casa 

@Crichi92 scrivi che sei contraria al JunkFood e poi "solo una piccola porzione di patatine fritte" " Io cibo spazzatura li mangio quando ci sono compleanni..ma sono molto contraria" "Tipo non bevo bibite gassate, succhi di frutta, non mi faccio di salse...di nulla...solo raramente" " Gli alcoolici solo quando sto in compagnia tipo una bottiglia piccola di birra" ...O_O O_O capisci che ti stai autoconvicendo di non mangiare schifezze, ma le mangi ?? O_O ...le Regole sono poche e SE VUOI OTTENERE RISULTATI vanno rispettate non a volte si a volte no...ma SEMPRE...a te la scelta 

Ma sai quando tocco le patatine fritte? Passano mesi e mesi..se non mi vuoi crede non fa niente.... 

@MrTrinità79 io commento raramente ma OGNI VOLTA che leggo i tuoi commenti mi sale un crimine che non ce la faccio a stare zitta. La devi smettere di fare il lavaggio del cervello alla gente. Mangiare ogni tanto junkfood non è sinonimo di grasso e cattivo nè tantomeno influisce sulla perdita di peso. Adesso basta, tu e le tue fissazioni recano solo danni. Se TU sei felice mangiando sempre cose super mega sane bravo, contenta per te, ma dire alle persone che per ottenere risultati vadano rispettate sempre e ad ogni costo altrimenti non vai da nessuna parte e sei un fallito senza forza di volontà allora è totalmente sbagliato e non veritiero. Se uno si vuole mangiare un biscotto e bersi una birra ogni tanto è libero di farlo e NON INGRASSA ma mai nella vita proprio. MAI. Sei liberissimo di vivere una vita triste fatta di proteine e palestra ma non accetto che tu dica agli altri che non dimagriscono per colpa di qualche schifezza mangiata ad un compleanno ogni tot mesi.  

@Mandorla mi dispiace ma per perdere 10kg in modo Sano e Duraturo c'é solo un metodo: Alimentazione Corretta + Allenamento Costante....altre false strade o strategie strampalate non ce ne sono...provare per credere ( sicuramente male non vibfa) ;) 

Mandorla♡ è vero che uno sgarro ogni tanto non crea problemi, ma deve essere appunto uno sgarro. Nessuno giudica gli altri e ognuno è libero di fare quel che vuole, ma se leggo commenti tipo "non ho controllo", "mangio pochissimo ma sono ingrassato", etc, etc., la prima cosa che faccio e vedere cosa e quanto mangia. Poi vedo biscotti e ciambelle a colazione, gelato a cena quasi ogni giorno... Non so per te, ma per me questi non sono più sgarri. MrTrinita79, che piaccia o no, ha detto la verità ed ha solamente dato dei consigli giusti, non mi sembra un fissato. Perdere peso è semplice: movimento + cibo di qualità. Saltare i pasti, mangiare poco o eliminare totalmente un alimento sono pratiche inutili e qualche volta dannose. Poi se qui bisogna darsi pacche sulle spalle sempre e comunque... beh ditelo. 

leggo spesso che alcune ragazze giovani lamentano di non potersi permettere un nutrizionista/dietologo e vorrei per completezza di informazioni segnalare che con la prescrizione del proprio medico e pagando solo il ticket ci si può far seguire dalla struttura pubblica, conosco molte persone che si sono trovate molto bene, gli esami del sangue e della tiroide sono compresi, si parla di 30 euro circa, insomma tentar non nuoce 

@mandorla anche se non mi crede non mi frega niente. Pensavo che mi dava consigli e che aiutava le persone a stimolare e riprendere il coraggio per dimagrire per stare bene con se stesse. Io ho un'amica magrissima mangia ogni giorno schifezze e non fa attività sportiva...rimane sempre così uguale. Io ingrasso velocemente anche per l'ovaio policistico e @mrtrinita79 non sai come soffre una donna con questo problema...mette lentezza nel dimagrire e velocità per ingrassare... io con 1200 sto facendo metà fame...anche se fatsecret mi mette 1600 per me so troppi... io ci sono riuscita un mese con 1200 kcal calando di 6 kg e qualche oscillazioni del ciclo. Ma impossibile che non mangi a volte junkfood. Ho capito forse sei la solita persona insensibile che quando vede una persona grassa ti schifi. Io ti consiglio un giorno che guardi su real time vite al limite e sia diet extreme edition ... non mangiano perchè vogliono ingrassare...ma ci sono tanti motivi. Io non esco quasi mai e quelle volte bevo una birra in compagnia, mangio focacce ... io te lo detto il motivo che non posso fare ne la bici e ne gli addominali... la bici per me era come un'amica facevo 10 km ...ma purtoppo ho il coccige e l'osso sacro debole... ti dico per ennesima volta io il mcdonald e altri fast food le odio da morire. Io sto sul gruppo di melarossa e alla dieta c'è scritto che puoi fare una margherita , ortolana... e fanno sgarri... io non userò mai le proteine chimiche che si sciolgono in acqua quando fanno palestra e si cibano solo di quello. Se voglio mangiare le proteine VERE cucino l'uovo, la carne(anzi ti dico tolgo il grasso anche agli affettati perchè mi fa SCHIFO solo a guardare), il pesce...  

@Crichi92 ho letto bene: tu hai perso 6 kg in 1 mese mangiando 1200kcal al giorno? 😨 😨...rinnovo il.mio consiglio di andare subito da un Medico Nutrizionista. con la Salute non si scherza. 

Crichi, per esperienza ti dico che bisogna essere molto onesti con se stessi e capire sopratutto dove si vuole andare. Ingannarsi con tante scuse e motivazioni non serve. ll'ho fatto anch'io e non solo una volta. non sai quante! sono tornata su FS dopo tanto tempo e due gemelli a lamentarmi di come non riuscissi a perdere gli oltre 10 kg rimasti dalla gravidanza ormai passata allora ormai da un paio d'anni. Mr Trinità bacchettò anche me, facendomi notare come nella mia alimentazioni erano presenti alimenti assolutamente incompatibili con la salute. dissi che avevo "rivisitato" la dieta che mi diede il dietologo anni prima e con cui persi molti Kg perchè ormai tutto il giorno a casa a dedicarmi ai bambini non potevo mangiare come volevo io. e poi non potevo fare movimento perchè non avevo tempo e ho delle ernie alla schiena che mi provocano dolori e a volte vertigini. ma ingannavo me stessa, c'è sempre un'alternativa! nell'ultimo anno ho ripreso la dieta cercando di non "rivisitarla" troppo a mio piacimento e mi sono messa a camminare. ho ancora due bambini (è vero che ora sono più grandi e andando all'asilo ho molto più tempo per me) e ancora le ernie eppure l'ho fatto. quelle erano il dito dietro cui mi nascondevo per non ammettere di non avere abbastanza tenacia. ho perso solo 7 dei 10 o forse più kg da perdere ma sono felice. durante l'estate ne ho ripreso 1,5 ma sono contenta uguale perchè sono consapevole di aver allentato sulla dieta e sul movimento quindi so che non applicando a fondo le "buone abitudini" non si ottengono buoni risultati. la mia non vuol essere una "bacchettata", so che non siamo tutti uguali e ognuno ha la sua storia. ma volevo farti capire che anche su Mr Trinità è un po' brusco e diretto, su una cosa ha ragione: ci vuole impegno, costanza e dedizione. non ci sono scorciatoie purtroppo. poi lo sgarro si può fare, il compleanno o la festa mettiamola pure, mica dobbiamo vivere come le suore di clausura per carità! Fatti consigliare quale sport puoi fare con i tuoi problemi alla schiena, o cerca qualcosa che ti piace. forza e coraggio, siamo tutti qui per sostenerci a vicenda, siamo tutti sullo stesso cammino! in bocca al lupo!