Diario de ThaisTiemi, 17 ago. 16

Também queria saber ... Mais acho que ajuda sim So tentando pra saber !!😏😁 

Ajuda muito. Você começa a controlar a sua alimentação e passa a não mais a ser obrigada a comer certos horários.  

Me ajudou bastante! Aqui em casa sempre tem chocolates, as vezes faço brigadeiro, bolo e afins para o marido e agora com jejum é bem tranquilo de ignorar. Antes era bem mais difícil, agora nem lembro delea, vontade zero. 

Nenhum tipo de jejum é bom. Seu organismo vai passar a usar as reservas energéticas com bastante ponderacao, ou seja, vai desacelerar seu metabolismo. O ideal é vc comer a cada 3 horas e assim evitar os ataques. Já tem acompanhamento nutricional?  

Roberta, na realidade TODOS os estudos já feitos mostram que nas primeiras 72 horas de jejum há AUMENTO no metabolismo. A ideia de que comer de 3 em 3 horas mantém o metabolismo acelerado e evita compulsões é uma teoria que foi desmentida por todos os estudos realizados. Basta procurar por ensaios clínicos randomizados no PubMed sobre "Fasting" e dar uma olhada em todos os estudos recentes. 

Tudo depende. Cada pessoa reage de um jeito.